12 советов, чтобы уснуть в самолете

Для многих туристов уже сама мысль о предстоящем перелете сопровождается стрессом и волнениями.

Страдающие аэрофобией неохотно планируют дальние поездки, так как не могут отвлечься, расслабиться и уснуть на борту самолета. Для всех тех, кто планирует приобрести туры от Пегас Туристик, оператор подготовил список полезных советов, которые помогут побороть страх, и уснуть сладким сном до самого приземления.

1. Дорожная подушка – компактная, легкая и удобная. Такой атрибут поможет телу расслабиться и отдохнуть. Отличным вариантом станет подушка-антистресс с массажным эффектом, действие которой хорошо влияет на работу нервных импульсов.

2. Мелатонин – медикаментозный гормон сна, который можно принять при длительном перелете. Препарат поможет хорошо отдохнуть, снимет нервозность и нормализует кровяное давление. Мелатонин содержится в овсяной каше и бананах.

3. Плейлист на телефоне со спокойными треками поможет отвлечься от полета и раздражающих факторов: детский шум, назойливые соседи, шум двигателей самолета.

4. Беруши помогут отгородиться от окружающего шума и уснуть. Специальные беруши для полетов помогают выровнять давление, и избавиться от головной боли.

5. Интересный фильм или сериал поможет отвлечься от полета. А если Вы выберете фильм, который смотрели много раз, то это поможет расслабиться и уснуть.

6. При бронировании билетов, выбирайте те, где есть свободное место для ног. Особенно это актуально для высоких пассажиров. Такие места, как правило, раскупаются первыми, но не продаются инвалидам и беременным женщинам.

7. Легкая книга поможет отвлечься от окружающего мира и отдохнуть. Читать с электронной книги не рекомендуется, так как свет гаджета будет напрягать глаза и заставит бодрствовать.

12 советов, чтобы уснуть в самолете8. Легкий плед поможет согреться и создаст уютную атмосферу для сна. Если нет желания брать с собой плед, накройтесь курткой или пончо.

9. Места у окна одни из самых удобных, так как Вы сможете задремать, не боясь, что кто-то потревожит прогулками по салону.

10. В день полета постарайтесь встать пораньше, чтобы организм испытывал недостаток сна. На борту самолета, использовав некоторые выше перечисленные советы, Вы сможете уснуть быстро и легко.

11. Важным пунктом в путешествии является удобная одежда, которая не стесняет движения и поможет расслабиться.

12. Маска для сна – отличный вариант создать иллюзию сна. Особенно этот вариант подойдет тем, кто любит спать в полной темноте.



Почему мы

why1

Выгодные цены

У нас всегда самые лучшие предложения

why2

Надежность и честность

Все цены окончательные, никаких скрытых доплат

why3

Индивидуальный подход

Гибкая ценовая политика для каждого клиента

why4

12 лет на рынке

более 135тыс. довольных туристов

Наши награды

Сертификат 2017 год
Диплом 2016 лучшее турагенство
Диплом 2009 год
Диплом 2009 год

Отзывы

Отзыв об отдыхе в

Таюпова Ф

16.09.2020

Отзыв об отдыхе в "Ателике мечта"

Благодарим за подбор тура внимательную и профи сотрудницу Анастасию. г Уфа, ул. Кирова 72. Отдыхали с 25.08. по 5.09.2020 года в "Ателике Мечта" г. Анапа. Был выбран оптимальный вариант по времени и цене, с описанием и обзором нескольких отелей.

Отзыв о работе нашего агентства

Элиса

16.09.2020

Отзыв о работе нашего агентства

Огромное Вам спасибо, особенно Элеоноре из агентства на ул. Жукова за холоднокровность, понимание, стрессоустойчивость в столь трудный период времени.


Читать все отзывы>>>


подписывайся на наши соцсети