Отдых с пользой для здоровья

Отдых любого человека должен быть не только приятным и веселым, но и полезным для тела и души.

Набраться энергетических сил и улучшить здоровье можно только грамотным планированием отдыха, чтобы потом можно было легко включиться в круговорот трудовых будней и запросто справляться со всеми трудностями.

Йога-туры

Такие туры особенно популярны у приверженцев здорового образа жизни. Чтобы достичь внутренней гармонии, повысить физическую выносливость и улучшить работу всех систем организма, рекомендуется подбирать туры в Индию из Уфы, в Таиланд или Индонезию. Большая часть таких туров предназначена для опытных йогов, способных проводить в медитации несколько часов. Новичкам лучше всего подбирать туры в Испанию, где можно постичь основу данной практики.

Танцевальные туры

Занятия танцами улучшают не только настроение, но и существенно помогают укрепить здоровье и повысить свою самооценку. Тем, кто мечтает окунуться в жаркие ритмы фламенко или научиться соблазнительным движениям арабских танцев, стоит рассмотреть танцевальные туры. Для узконаправленных танцевальных туров нужно приобретать путевки в Марокко, Тунис или Кубу. Миксы различных танцевальных направлений можно изучить в Испании, Италии, на Бали и Мальдивах.

Силовые тренировки, аэробика

Фитнесс-тур идеален для тех, кто и на отдыхе планирует поддерживать физическую форму. Такие туры включают силовые упражнения, посещение бассейна, фитнесс, тренинги и прочее. В классических турах занятия проводятся только в вечернее время, чтобы отдыхающие имели свободное время для посещения пляжа и достопримечательностей. Усиленные туры предполагают занятия различными видами спорта на протяжении целого дня.

Бойцовские туры

Ценителям боевых искусств стоит подбирать для отдыха азиатские направления. В таких странах, как Гонконг, Таиланд, Китай, Вьетнам можно получить практические знания по разным видам боевых искусств и познать их философию. Новички и профессионалы отправляются в специальные лагеря, где осваивают кунгфу, тай-чи, муай тай, тхэквондо и ушу, питаются по особому меню и общаются с единомышленниками.

Вело-туры

Велосипедные туры пользуются огромной популярностью в европейских странах. В Австрии, Хорватии, Италии и Испании разработано множество маршрутов различной сложности, проложенных в горах и национальных заповедниках. Благодаря таким турам можно получить заряд бодрости и энергии, поддержать физическое состояние тела и насладиться природной красотой страны.